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MILEYO
Riz complet et ratatouille
Riz complet et ratatouille
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Quantité
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Un plat végétarien savoureux et équilibré à base de riz complet et de légumes mijotés façon ratatouille, relevés d’herbes aromatiques et d’une touche de concentré de tomate.
Valeurs nutritionnelles estimées
Pour 1 box (≈ 350 g)
| Nutriments | Pour 100 g | 1 box |
|---|---|---|
| Énergie | ≈ 129 kcal (540 kJ) | ≈ 450 kcal (1880 kJ) |
| Protéines | ≈ 3,1 g | ≈ 11 g |
| Glucides | ≈ 20 g | ≈ 70 g |
| dont sucres | ≈ 3,4 g | ≈ 12 g |
| Lipides | ≈ 5,3 g | ≈ 12 g |
| dont acides gras saturés | ≈ 0,8 g | ≈ 1,8 g |
| Fibres alimentaires | ≈ 2,0 g | ≈ 7 g |
| Sel | ≈ 0,4 g | ≈ 1,2 g |
Liste des ingrédients
Riz complet, poivron rouge, courgette, aubergine, oignon, tomate, concentré de tomate, huile d’olive, persil frais, sel, poivre.
Allergènes
Contient : Aucun allergène majeur
Peut contenir des traces de : Céleri, Moutarde, Soja
À conserver au réfrigérateur entre 0°C et +4°C.
Instructions de réchauffage au micro-ondes
- Percer l’opercule en plusieurs endroits.
- Réchauffer à puissance maximale : 750 W : 2 min / 900 W : 1 min 30.
- Laisser reposer 1 minute, retirer l’opercule avec précaution puis mélanger avant dégustation.
- Le temps de chauffe peut varier selon la puissance du micro-ondes.
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