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MILEYO
Boulgour pois chiche / petit pois
Boulgour pois chiche / petit pois
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Un plat végétarien généreux et équilibré associant un boulgour fondant aux petits légumes mijotés, des pois chiches grillés aux épices et une touche d’herbes fraîches. Un repas parfumé, coloré et riche en saveurs.
Valeurs nutritionnelles estimées
Pour 1 box (≈ 320 g)
| Nutriments | Pour 100 g | 1 box |
|---|---|---|
| Énergie | ≈ 144 kcal (604 kJ) | ≈ 460 kcal (1935 kJ) |
| Protéines | ≈ 4,7 g | ≈ 15 g |
| Glucides | ≈ 22,5 g | ≈ 72 g |
| dont sucres | ≈ 2,5 g | ≈ 8 g |
| Lipides | ≈ 3,8 g | ≈ 12 g |
| dont acides gras saturés | ≈ 0,6 g | ≈ 2 g |
| Fibres alimentaires | ≈ 2,8 g | ≈ 9 g |
| Sel | ≈ 0,5 g | ≈ 1,5 g |
Liste des ingrédients
Boulgour (BLÉ dur), pois chiches, oignon, carottes, petits pois, tomates concassées, huile d’olive, laurier, paprika doux, cumin moulu, ail en poudre, sel, poivre.
Allergènes
Contient : Gluten (BLÉ)
Peut contenir des traces de : Céleri, Moutarde, Fruits à coque, Lait
À conserver au réfrigérateur entre 0°C et +4°C.
Instructions de réchauffage au micro-ondes
- Percer l’opercule en plusieurs endroits.
- Réchauffer à puissance maximale : 750 W : 2 min / 900 W : 1 min 30.
- Laisser reposer 1 minute, retirer l’opercule avec précaution puis mélanger avant dégustation.
- Le temps de chauffe peut varier selon la puissance du micro-ondes.
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